Si se siente triste, estresado o preocupado, busque asesoría gratuita en el Facebook de la Línea Amiga o llame al teléfono 3339610 o a la abreviada 106.
Bien es normal que en el diario vivir de la sociedad las personas pasen por momentos difíciles que afecten su estado de ánimo, es de preocuparse cuando estos sentimientos de tristeza y de desánimo permanecen por un largo periodo en la personas, generando la aparición de la depresión.
¿Cómo identificarla?
La depresión tiene síntomas que muchas personas pueden manifestar, lo que en muchas ocasiones la hace casi imperceptible, sin embargo tiene algunas características que pueden ayudar a identificarla como por ejemplo la falta de energía, el cansancio físico, falta de interés o placer por parte de las personas que la padecen para realizar sus actividades, dificultades para llevar a cabo su trabajo o estudio, así como también la persona puede presentar un estado de irritabilidad constante.
Estos comportamientos se puedes presentar en cualquier persona y a cualquier edad, desde adultos mayores hasta niños pueden llegar a sufrir de depresión.
Ayudar
Al momento de detectar este tipo de comportamientos en las personas cercanas lo más lógico es quererlos ayudar a salir de esta situación y para esto lo idea es reconocer cuál es la enfermedad que tienen y primero ayudarnos a nosotros mismos ya que para poder brindar a otra personas tranquilidad, también debemos estar tranquilos nosotros y fortalecidos.
“Es muy difícil ir a fortalecer a otro a ayudarlo a salir de la situación por la que está pasando, si yo no estoy lleno de amor, lleno de paciencia que es muy importante”, explico Marcelina Chica Palacio, psicóloga de la línea amiga de la Secretaría de Salud departamental.
Aseguró que lo mejor que puede hacer una persona cuando evidencia que un ser querido está pasando por un momento de depresión es escuchar y no estar increpando sobre la actitud de desánimo que pueda estar presentando.
“Saber escuchar es importante, porque cuando yo escucho el otro puede desahogarse y saber qué le pasa y de esta manera orientarlo para que pida la ayuda adecuada”, continuó diciendo la psicóloga.
Tratamiento
La depresión es una enfermedad que necesita tratamiento médico que puede ser psicológico o psiquiátrico, por lo que la invitación es a la sociedad en general, de dejar el estigma atrás de no consultar con un experto porque se tiende a pensar que la personas esta ‘loca’, cuando la realidad es que en este tipo de situaciones la personas debe ser atendido por un profesional en salud mental.
“De igual forma para orientar a la persona lo ideal es hacerlo no de una manera tan directa si no empezar a darle pautas como decirle que ha cambiado su comportamiento, lo nota bajo de ánimo, no se ha alimentado o que ya no realiza las actividades que le gustan con tanta frecuencia”, agregó Chica Palacio.
Línea Amiga
Si usted está ansioso, deprimido, tiene alguna preocupación o requiere de alguien que lo escuche ahora puede llamar a la Línea Amiga de la Secretaría de Salud de Risaralda. Allí recibirá apoyo, asesoría y orientación por parte de psicólogos profesionales.
Las personas que requieran este servicio gratuito pueden comunicarse a través del Facebook de La Línea Amiga o llamando al teléfono 3339610 de lunes a viernes desde las 7:00 de la mañana y hasta las 10:00 de la noche. El horario de atención de los sábados es de 7:00 de la mañana a 2:00 de la tarde.
De igual forma está habilitada la Línea Amiga Nacional que opera las 24 horas del día y a la cual se puede acceder llamando gratis desde cualquier teléfono celular o fijo a la línea 106.
Entre los casos de consulta más atendidos por la Línea Amiga se encuentran los conflictos de pareja, el consumo de sustancias psicoactivas, la depresión, la resolución de conflictos, la toma de decisiones, entre otros aspectos relacionados con la familia, el trabajo y la vida personal.
Según la coordinadora del programa de Salud Mental de la Gobernación, Patricia Pimienta Gallego, en promedio cada año se registran cerca de 21.000 consultas por causa de depresión en Risaralda. “Precisamente la Línea Amiga nació con el objetivo de atender esta situación y ofrecerle un orientación oportuna y ágil a la comunidad”, señaló
El proceso de asesoría por chat tiene grandes ventajas para la comunidad, pues sin desplazarse de su casa o lugar de trabajo y sin hacer filas, pueden obtener ayuda profesional de manera gratuita y confidencial. Las personas que buscan asesoría por chat pueden hacerlo las veces que lo requieran para hacerle seguimiento al caso o para continuar con el proceso de orientación y apoyo.
